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咳嗽的“死对头”找到了,反复咳嗽,多喝它,清热润肺,止咳化痰

导读:在我们身边,现在有很多人变成了太阳,老胡上周也变成了太阳,在太阳的第四天和第五天,我和家人咳嗽更严重,在第六天和第七天,偶尔咳嗽几次,等到第八天,几乎恢复,阳光变化,反复咳嗽身体特别不舒服,所以在感染期间,我们应该喝更多的茶可以清热润肺,咳嗽和痰。

今日推荐给大家的“陈皮姜米茶”,当地一位老中医推荐给我们,坚持每天喝3-4次,能很大程度上缓解咳嗽。更不用说,在我和家人咳嗽的日子里,我们经常喝陈皮姜米茶。喝完后,我们至少1-2小时内咳嗽不多,所以发现了咳嗽的“死对头”。如果你在阳光下反复咳嗽,建议多喝陈皮姜米茶,早知道少受苦。

【原材料准备】:陈皮50克,姜100克,米150克。

【陈皮姜米茶的做法】:

第一步:先清理生姜表面的土壤,如果有些土壤不能擦掉,每个人都会用刀刮掉,然后用自来水冲洗姜,然后切成细丝备用。制作陈皮姜米茶时,老姜不能去皮,因为姜皮的营养价值高于姜肉。

第二步:用自来水冲洗大米一次,然后将米饭中的水排干,也可以在阳光下晒1-2小时,完全晒干米饭。

第三步:把锅烧热,然后将沥干水分的大米放入锅中,然后改变中火,继续炒大米,直到大米炒出香味。

第四步:将切好的姜丝放入锅中,然后继续炒3-4分钟,直到姜丝干了。

第五步:将买来的陈皮丝放入锅中,继续用小火炒2分钟左右,直到大米炒成金黄色,然后关火。炒好的陈皮姜米完全冷却后,放入干净无水的玻璃瓶中。

第六步:每天喝陈皮姜米茶,将一勺陈皮姜米舀入沸水中,浸泡3-5分钟即可直接饮用。

【老胡有话要说】:

1、做陈皮姜米茶,整个过程只能用中小火炒。如果温度过高,大米、姜丝、陈皮容易变糊,变糊,就会产生致癌物。

2、每次泡陈皮姜米茶,一定要用沸水浸泡,这样才能把所有的营养物质都浸泡出来。

很多人看完之后,我不知道为什么陈皮姜米茶能止咳。这是因为陈皮具有清热润肺、化痰止咳的作用,姜具有温肺止咳的作用。在这两种成分中加入适量的大米可以缓解对胃的刺激,使身体更健康。假如今天的文章对你有帮助,那就点一个关注,点一个赞,谢谢你的支持。假如今天的文章对你有帮助,那就点一个关注,点一个赞,谢谢你的支持。

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