1. 首页>>网络热点>>即时新闻

性格太软的人,建议你疯狂做这几件事

相信每个人,刷看朋友圈,刷短视频时,看到别人的日常分享,自己却没有时,就会感到莫名的伤感和自卑。

觉得别人触手可及的日常事物,对于自己却是那么的遥不可及。

但我想跟你说,想过上自己的想要的生活,这个想法永远没有错,但没有必要因为没有却自卑,难受。

因为你的生活永远都会是比上不足,比下有余。

更何况,大多数人都是通过自己的努力,过上了自己想要的生活。

所以,你也是可以的,只是时间的问题而已。

不过在追寻的路上,肯定还是会感到自卑难受,所以今天的文章主要分享如何解决这个困惑,希望能对你有所帮助。

你是不是经常总会抑郁不得志、在机会面前犹豫不决畏畏缩缩?是不是自卑,不自信、总感觉别人在议论你?

是不是总充当老好人、软柿子的角色、总在内耗?是不是听了那么多讲解、演讲、视频、回答,还是一无所获,还是改变不了自己?

很多朋友都有上面的困惑,那如何克服自卑、建立自信呢?真正的自信是什么?

相信自己,相信自己最厉害的。


这不是偏激,而是先建立起心法层面的认识。

自卑是什么?不相信自己,觉得自己一无是处。但实际上,任何人都是自卑的,那为什么你会觉得自己的自卑是这么独特、出众呢?
归根结底,大家都一样的,明白这点,我们就在心态上先做到稳定和不焦虑。



曾经我也是个唯唯诺诺的人。总会认为自己的某些事情做的不好,过多考虑别人感受,而不去体会自己的感受…我是如何走出这座“围城”的呢?

分两个板块——A:实操层面;B:心理层面

下面一一分解:

A:实操层面:

1、找到自己的比较优势。

什么是比较优势?在相同的时间内,我干这件事比你干这件事更合适,效益、收获更高,时间性价比更高,那我就比你更有比较优势。

比如我的高中同学,他们对网络技术领域很熟练,而我却完全不懂,那我就应该感到自己什么都不知道、特别无知吗?

不!我要找到属于我自己的优势,我不能用我的弱势去跟他们比较,否则我的情绪不会很好,问题也解决不了。

人在接受别人鼓励和赞赏时,会感到特别高兴奋……就因为获得的这些正反馈,促使人不断自信起来。

想变得自信,首先要找到自己的比较优势,从而让比较优势获得的结果,给我们正向反馈,我们的内心会变得越加自信。

2、用负面情绪激起正面动力,从而多学习、进步。

高中时我的接受能力不强,每天上课要背负同学、老师的嘲讽。

所以当时我一度怀疑:

我的智商是不是差的太远了?

我是不是不适合学习?

我是不是已经落下了?

我的内心好焦虑,好悲伤……

在处于一定低谷期的背景下,我们是痛苦的,没有人理解我们、帮助我们,除了我们自己!

到底该如何克服此时此刻的自卑感与焦虑感?用负面的这些情绪,把这些人或这些事都想成我们的假想敌。

凭借与这个假想敌“斗争”,带动我们积极正面的动力,从而骨子里一直有股向上的劲。

尽管现在不如意,尽管在这个斗争过程中还很痛苦,但我们最终一定能取得好的结果的。

因为这个好的结果,我们的内心会变的自信起来,这就是相信的力量。

要注意的是,运用这个方法:

我们不能陷入到过度自卑的心理中,一定要转化为自己积极正面的动力,一定要坚持下去,守住自己的底线。如此才能运用好它,否则会越用越难受,越来越自卑!

3、多干自己不敢干或做不到的事,多体验、经历、积累、交往。

以前我表达能力很差,说话磕磕巴巴、模模糊糊,很多人听了之后,基本都不知道我要表达什么。

那时我陷入了迷茫,我感觉我是天生不爱说话,也不会说话,看着别人聊天聊地,真想融入他们。

但到一块后,又不知说什么好,说两三句话就让别人看穿自己底牌。后来,我渐渐开始写作,只想通过写东西,梳理自己的逻辑思维体系。

经过长时间积累,从曾经隔好久写一篇文章,到现在每天都能写一千多字。因为写作,我表达能力提升了,也得到了稿费。

以前不喜欢说话,现在特喜欢表达,而且思维很缜密、清晰。

很多事情只有我们体验了,才能建立熟悉感,从而以后再经历这些事时,不会手忙脚乱,而是从容、自信起来。

4、不断更换积极正能量的环境,或多跟高手接触。

学习高手的一些理念,从而被他们耳濡目染、潜移默化。环境真的可以改变一个人。

以前,互联网不发达时,我们只能接触周围的人。但现在随着互联网不断发展,可以随时随地进入很多知识博主的社群,在那里面有很多同龄、同频、积极正能量的人。

在这种氛围下,大家会不知不觉,提升自己的想法,并付出行动。毕竟有那么多优秀的人一起努力。

比如在知识星球,里面就有很多积极正能量的人。

5、“先把牛吹出来”,最后得到正反馈,从而慢慢就干得更好了。

很多时候我们感到自卑,感到自己做不到一些事,感觉自己不如别人,是因为我们从内心里就不觉得自己能做好。

我们一定要先从内心里相信自己,同时和周围人说出来,如此就能带动我们真的去干这些不敢干的事。

因为承诺一旦公共发表,如果我们不去做到,就会违背很多人对我们的看法。我们先把牛吹出来,做不做的到先不管,自己真的自不自信不用管。

即使还是觉得很自卑,但我们相信自己就是自信的,打心底里承认、接受自己是自信的。

当我们做出这些承诺,慢慢得到结果后,就会得到很多人的鼓励与支持。这些都是正反馈,如此就更加激励我们越干越顺、越来越自信了。

6、形体、皮肤、体重、身材等的管理和加强。

曾经的我,脸很方,眼很小,腿很粗,个不高,看着很呆很傻…总而言之非常普通,甚至有点丑。那时我对自己的样貌感觉特别自卑。

但,人的改变空间是很大的,关键是你学不学、做不做、是不是三分钟热度。

身材、脸型、衣品、品味、气质、气场等的管理,半年时间即可完全改变。我现在走路变得有气质了许多,说话自然得体不做作。

当然,这些需要我们自己去加强,网上是有很多教学的,需要我们慢慢去学,学了一定要做。


B:心理层面:

1、课题分离。

这点尤其对于讨好型人格的人,有很大的帮助。曾经我很考虑别人感受,甚至我受点委屈,也不能让别人吃亏。

那时我一度想通过讨好来获得大家的认可和欢迎、来和别人交朋友。

学会课题分离后,我逐渐摆脱了这个性格。

什么是课题分离?我的问题只是我的问题,你的问题只是你的问题,我们两个互不干扰,是分离开的。

总担心别人会议论你干这件事怎么样,可实际上大家都很忙,谁会管你呢?所以不要担心别人的眼光,怎么舒服怎么来就好。

这不是教你自私,而是这样做,我们才能活的坦然些,而不是为了虚假的面子和表面功夫,让自己受委屈、难受。

2、骨子里想要奋发向上的内心。

我们受制于环境,教育,知识,周围人的影响,本身就不存在优势,大部分人都是普通人,由于上面这些因素,我们尽管不自信,也必须要打破这些牢笼,承担起自己的责任,要有骨子里向上的心,最后量变引起质变。

为什么非得这么拼?

竞争是存量的,我们必须找到自己的主航道,把事情做对就好,剩下的,就不会留有遗憾。这样最起码保证住了基本盘,而不会为以后的失败追悔莫及,自己也会很自信的坦然面对。

3、相信时间的力量。

任何东西都不可能一撮而就,我从自卑乃至自负,到自信满满而不骄狂自大的状态,也是花费了两年时间,而且还是在长期学习状态下。

所以大家一定要摆正、放平心态,不要着急,慢慢来,每天比昨天进步一点点就够了,这就是进步的。

相信看完文章的你,已经知道该怎么做了,那就祝你在以后自信的道路里,越行越远吧!


来源:十点读书

本文由seo技术发布/转载,不代表seo技术网立场,如有侵权请联系站长删除或下架处理!

本文采摘于网络,不代表本站立场,转载联系作者并注明出处:https://www.w7758.com/jishi/6250.html