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2023年,这8样东西千万不能留

拿破仑·希尔说:

“人的缺点就如同花园里的杂草。杂草不需培植照样生长,所以如果不及时清除,它们很快就会占领整座花园。”

金无足赤,人无完人。每个人都有小缺点和坏习惯,虽然都是小毛病,但日复一日,积攒起来却能形成巨大的破坏力,让我们痛苦不堪。

及时丢掉,才是聪明的选择。

2023年,这8样东西一定要丢掉,一起拔除生命大花园中的杂草,精心浇水施肥,才有花香满园。

01 过于依赖他人

电影《魔女宅急便》中,有这样一句台词:

“在这个世界上,别太依赖任何人,因为当你在黑暗中挣扎的时候,连你的影子也会离开你。”

仔细想来,确实如此,靠山山会倒,靠人人会跑。

一旦对方离开,你就会手忙脚乱,痛苦不堪。

没有谁能成为一个人永远的避风港,能够给我们幸福和安全感的,只有自己。

靠自己,才能真正硬气、自由、潇洒。

努力让自己成为一个独立强大的人,是成年人的必修课。

  • 学习一项谋生的技能,这项技能将是你过好生活的底气。
  • 遇事有主见,可以先从小事开始,逐渐感受掌控生活的力量。
  • 和所依赖的人保持距离,降低期待,给自己创造成长空间。

图片来源:unsplash

02 太在意外界的评价

很喜欢一句话:

“不要太在意别人的评价,因为生活是你自己的。”

我们这一生,注定无法让所有人满意,不管你有多优秀,总会有人站出来挑刺。

因为别人的一句话,就陷入无尽的焦虑当中,只会让自己疲惫不堪。

面对周围的声音,弱者才会拼命调整自己去迎合别人;强者只会专注于自己的成长。

正如演员赵丽颖所说:

“只要你自己变强大了,就根本不在意别人怎么看待你。”

把注意力放到自己身上,坚持前进,才能过精彩的一生。

  • 别高估自己,别人也很忙,没那么多时间关注你。
  • 别人的评价只作为参考,自己才是自己人生的唯一负责人。
  • 把精力放到自己身上,让自己越来越优秀,内心越来越强大。

持续深耕自己,才是最明智的选择。

03 在焦虑中拖延

史铁生说:

“拖延的最大坏处还不是耽误,而是会使自己变得犹豫,甚至丧失信心。不管什么事,决定了,就立刻去做,这本身就能使人生气勃勃,保持一种主动和快乐的心情。”

拖延,会慢慢消耗人的能量,让人在精神内耗中丧失对生活的把控力,久而久之人生将充满无力感和疲惫感。

而真正厉害的人,早就戒掉了拖延的习惯,不断突破舒适区,用自律创造一个又一个人生高峰。

新的一年,唯有不再拖延,才能拿回生活的主动权。

  • 坚持5秒钟法则。心里默数5个数,立刻行动,不给自己过多思考的时间。
  • 尝试48小时原则。想做的事在48小时内迈出第一步,想得越多越焦虑。
  • 把复杂的任务进行拆解,将问题具体化、清晰化。
  • 先完成,再完美,不要等准备好了再行动,因为人永远不可能准备好。

行动力,才是一个成年人的顶级能力。从现在开始,置顶你的行动力,为人生添加助推器。

图片来源:unsplash

04 仰望他人的生活

《永远不要羡慕别人,你自己就是最美的风景》一书中说:

“羡慕别人,似乎是人类的共性,不过,我们显然忽略了重要的一点:别人拥有的可能是你梦寐以求而得不到的,你具备的也许正是别人羡慕而望尘莫及的。”

我们总是习惯性地仰望别人的生活,觉得自己过得不如意,进而在攀比中迷失自我。

其实,这世上没有百分百的美好,也没有永远的幸运,每个人都有自己的喜怒哀乐。

我们所羡慕的别人的精致生活,其实很多都是刻意包装过的。

光鲜背后,必有默默的付出。

与其仰望别人的幸福,不如好好经营自己的人生。

05 总是否定自己

《蛤蟆先生去看心理医生》一书中说:

“没有一种批判比自我批判更强烈,也没有一个法官比我们自己更严苛。”

一个人总被别人否定,最多是陷于自卑;倘若自己否定自己,就极易走向自弃。

自我否定就像一个巨大的漩涡,无情地吞噬着一个人的自信和热情,时间久了,整个人就会被颓废淹没。

只有充分肯定自己、接纳自己,才能获得源源不断的勇气和力量,去面对生活中的风风雨雨。

所以,尝试改变对自己的评价体系吧:

  • 换个角度看自己,找到自己的闪光点,日复一日地刻意训练,把小优势慢慢变成硬实力。
  • 每天把自己当天满意的事记录下来,大声读出,强化对自我的认可感。
  • 接受自己的缺点,用一颗平常心面对,不过分关注它。

2023年,生命有无数种可能,学会肯定自己,才能脚下有路,未来有光。

图片来源:unsplash

06 随意透支健康

培根说:

“人的一生可以干很多蠢事,但最蠢的一件事,就是忽视健康。”

一个健康的身体,是一切的根本。

没有健康,幸福就如镜中花水中月一般。

聪明的人,都进入了健康的生活模式。

新年一年,请好好爱惜自己的身体,为幸福续航。

  • 早起早睡,规律作息,少熬夜,多养生。
  • 坚持锻炼,提高身体免疫力,保持好心情。
  • 保持良好的饮食习惯,少吃垃圾食品,多吃蔬菜水果。

身体无恙,才有精力打理生活。

07 低质量地忙碌

在《思考力的快慢》里,神父对每天勤奋写小说的年轻人说过这样一段话:

“你所谓的勤奋,不过是重复且长时间的无尽忙碌,并没有什么难的,难的是思考,如果没有思考,你的小说就没有灵魂,你的勤奋就没有意义。”

低质量地忙碌不过是一种简单的重复,它会让人产生一种“勤奋”的错觉,在不知不觉中,将一个人带入平庸的境地。

爱因斯坦说:

“如果给我1个小时解答一道决定我生死的问题,我会花55分钟弄清楚这道题到底在问什么。一旦清楚它到底在问什么,剩下的5分钟足够回答这个问题。”

真正的进步,来自思考。

新的一年,请丢掉低质量的忙碌,提升自己的思考力,让生活更上一层楼。

08 对生活的过度执念

古训有言:

“烦恼本无根,不捡自然无;困惑本无源,不究自轻松。”

这世上的烦恼和困惑,很多都来自一个人内心的执念,执念越深,心就越苦。

唯有放下执念,才能轻松自在。

  • 用一颗感恩的心面对生活给予我们的一切。
  • 不再苛求结果,只求尽力。
  • 与自己和解,“没有完美的人生,不完美才是生活”。

2023年,心顺则万事顺。

图片来源:unsplash

岁序常易,华章日新。

新的一年,我们迎接的不仅是新的开始,更是新的自己,

丢掉不好的习惯,尝试新的挑战。2023年,带着改变的勇气,重新出发。

愿你在新的一年里所得皆所愿,成为闪闪发光的自己。

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